食養生☆サムゲタン（参鶏湯）を作ろう(^_-)-☆
watanabe【食養生イベント開催！】
🌟🍲 東洋医学に学ぶ！食事で健康を作る「食養生」🍲🌟
みなさん、こんにちは！💐
日々の食事が私たちのカラダとココロを作っていること、ご存知ですか？✨
忙しい現代社会では、つい外食やインスタント食品に頼りがち…😴🍔
でも、ちょっとした工夫で「食べること」が「健康づくり」につながるんです！
今回、福岡県筑紫野市の【古賀公民館】にて、 「食養生イベント」 を開催します！✨
📅 開催日：2025年3月12日（水）
⏰ 時間：11:00〜14:00
📍 場所：古賀公民館
💰 参加費：300円
🍗 今回のテーマは「参鶏湯（サムゲタン）」！🍲
韓国で「滋養食」として愛される サムゲタン。
鶏肉に 高麗人参やナツメ、生姜 などを加えて煮込むことで、 カラダを芯から温め、元気をチャージする 薬膳スープ です！🌿✨
✔ 疲れが抜けない…
✔ 体が冷えやすい…
✔ 風邪を引きやすい…
✔ 免疫力を上げたい！
こんな方にピッタリのメニューですよ！💖
🍚 炊飯器で簡単！忙しい方にもオススメ！
「参鶏湯って難しそう…」と思っていませんか？ 実は 炊飯器ひとつ で、簡単に作れるんです！🍚✨
今回のイベントでは、おうちで誰でも気軽に作れるレシピを大公開！
病気で動けない…パワーがない…などそんな時に切って炊飯器に入れるだけの栄養満点メニュー(^^♪
ぜひ覚えて、毎日の食事に取り入れてみてくださいね♪
🌟 こんな方にもおすすめ！
👩👩👧 お子さんや家族の健康が気になるママさん
👦 体力がおちてきた中高年の方
👨🦰 男性の参加も大歓迎！体力アップに◎
🍷 エプロン持参で気軽に参加OK！
📩 予約方法
事前予約制 となっております！
✅ 公式LINE にて「参加希望」とメッセージをお送りください✨
✅ または 【080-1768-1244（渡辺）】 までお電話でお問い合わせください📞
💖 皆さまのご参加を心よりお待ちしております！ 💖
